VEDOUCÍ SOUSTŘEDĚNÍ: Jan Hrsina, Michal Brumovský

MÍSTO KONÁNÍ: Sporthotel Kácov, Kácov 307, https://www.sport-hotel.cz

ČAS KONÁNÍ: 17.8.2024 od 1430h – 20.8.2024 do 16h

CENA: 4700Kč při platbě do 15. června, později 5200Kč

REGISTRACE: Převeďte platbu na účet 286969369/0800, variabilní symbol 2, do zprávy pro příjemce napište KICKBOX CAMP, své JMÉNO a KONTAKTNÍ TELEFON, a tím jste registrovaní a počítáme s vámi. Pokud přihlašujete své dítě, pište jméno účastníka, tedy jméno dítěte.

DOPRAVA: vlastní, sdílená auta, domluva v události

PROGRAM: Letní soustředění! Není co dodat - čtyři dny se maká. Smyslem soustředění je soustředit se na fight, protože máme tu skvělou možnost vypnout starosti nebo práci a prostě se na pár dní ponořit do kickboxu, jíst, spát, cvičit a být s podobně naladěnou partou, nabrousit si tělo, vyčistit si hlavu a zlepšit se jako fighter.

VYBAVENÍ S SEBOU: kompletní výbavu na kickbox včetně dostatku náhradního oblečení, trénovat se bude vevnitř i venku. Boty na ven a na běhání. Ručník vlastní. Plavky (je tam bazén). 

KONTAKT NA DOTAZY: SKBU recepce (+420 775 173 330), nebo přímo Jan Hrsina

PODROBNOSTI

Pro někoho je soustřeďko ozdravná terapie, pro někoho je to aktivní dovolená, pro někoho je to fáze intenzivní sportovní přípravy a růstu výkonnosti, pro někoho je to zlomový ponor do fighterské komunity a nový začátek na cestě bojovníka. Snažíme se to udělat přístupné pro závodníky i rekreanty, takže je tam prostor vychutnat si soustředění různými způsoby.

Méně pokročilí se nemusí bát, náročné to samozřejmě je, ale cílem soustředění není vás sedřít v kondiční přípravě. Tohle mají být tréninky navíc, kterými si můžete vtisknout něco, co byste si v normálním režimu osvojovali měsíce. A samozřejmě to má konceptuální plán, aby to mělo smysl a nebyly to jen nahodilé kruháče.

Celková kapacita je 58 osob, ubytovaní jsme ve srubech s vlastní koupelnou po cca 5 osobách a soustředění bude spojené pro dva týmy, oddíl dospělých a závodníků, které vede Jan Hrsina, a oddíl mládeže, které vede Michal Brumovský.

Soustředění bude smíšené, mládež i dospělí, tréninky budou společné tam, kde to dává smysl (mobilita, kompenzace, výklus), a pro program, kde mají skupiny odlišné potřeby, tam si to oba trenéři rozdělí. Většina tréninků bude probíhat ve sportovní hale na tatami.

Areál je rozlehlý, bezpečně umístěný za loukou mimo průjezdové komunikace a nabízí poměrně širokou paletu sportovního vyžití i mimo trénink – volně přístupný venkovní bazén, několik hřišť, lanový park, střelnice pro luky a vzduchovky. Hlavní hotel nabízí i prodej občerstvení mimo naši domluvenou plnou penzi.

Překročení kapacity neočekáváme, ale kdyby nastalo, tak si vyhrazujeme možnost dát přednost závodníkům, jinak se jede systémem "kdo dřív přijde, ten dřív mele", takže neváhejte a registrujte se co nejdřív:) Zkrácený pobyt je možný, i když vzhledem k celkovému koncepčnímu plánu je nejlepší samozřejmě absolvovat to celé. Zájemce o zkrácený pobyt se registruje stejně, pouze je potřeba říct přesně odkdy dokdy kvůli postelím a stravě. Poplatek za zkrácený pobyt činí 1800/den. Opět platí, že před zkrácenými pobyty mají při plné kapacitě přednost účastníci na celé soustředění.

Pokud máte jakékoli vedlejší požadavky či problémy, je potřeba kontaktovat hlavního trenéra (Jan Eiffel Hrsina) a řešit to s ním. ZEJMÉNA: zkrácené pobyty odkdy dokdy, vegetariánská či jiná speciální strava, chci jet se psem, alergie a zdravotní limitace, nevíš o někom, kdo má volné místo v autě atd. atd. Všechno se dá domluvit a vyřešit, jenom musíme komunikovat včas.

Přibližný denní program pro představu:

ranní trénink na rehabilitaci, zdraví, mobilitu a kompenzace

snídaně, dopolední klid

dopolední trénink

oběd, polední pauza, volný program, hry, sluníčko, bazén, šlofík

odpolední trénink

večeře

večerní blok – teoretický seminář/trénink/závěrečný táborák a grilování